Cùng với sự phát triển của Gym, quần áo tập Gym cũng được các bạn trẻ vô cùng quan tâm. Cụm từ quần áo tập Gym đã trở thành từ khóa với trung bình hơn 10 nghìn lượt tìm kiếm trên Google hàng tháng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tầm quan trọng cũng như cách thức để chọn một bộ đồ tập Gym đảm bảo chất lượng, bền đẹp mà phù hợp với bản thân.
Vậy làm thế nào để có thể lựa chọn một bộ đồ tập Gym tốt? Hãy đọc hết bài viết này và bỏ túi ngay 4 tips chọn đồ tập Gym đúng chuẩn này nhé nhé!
Nội dung bài viết
Tại sao phải sử dụng quần áo tập Gym chuyên dụng?
Một số người mới bắt đầu tập Gym thường có suy nghĩ sai lầm rằng mình mới đi tập nên có thể tận dụng những bộ quần áo thoải mái có sẵn. Các bạn sẽ “tập thử” một thời gian trước, nếu tập tốt mới đầu tư đồ tập chuyên dụng sau. Tuy nhiên, đó là sụy nghĩa sai lầm vì quần áo thể thao nói chung và quần áo tập Gym nói riêng chính là yếu tố cốt lõi, chiếm tới 50-60% hiệu quả tập luyện.
Việc mặc một chiếc áo thun cotton đi chơi, những chiếc quần đùi bó sát,.. sẽ khiến bạn không thoải mái trong quá trình luyện tập. Quần áo tập Gym thường thấm hút mồ hôi, thoáng khí, co dãn tốt giúp bạn dễ dàng tập luyện, thoải mái và có phong độ tập tốt nhất. Bên cạnh đó quần áo tập Gym được thiết kế để tôn dáng, che bớt khuyết điểm hình thể. Do đó, đồ tập sẽ giúp bạn có vẻ ngoài chuyên nghiệp, thu hút hơn và khiến bạn tự tin hơn khi tập luyện.
Vậy phải chọn quần áo tập gym như thế nào mới “đúng chuẩn”?
Chất liệu làm nên bộ đồ tập
Chất liệu là yếu tố quyết định chất lượng bộ đò tập của bạn. Một bộ quần áo thể thao có chất liệu đúng chuẩn sẽ mang lại cho bạn một cảm giác sảng khoái, dễ chịu trong lúc tập luyện. Yêu cầu chất liệu phải thấm hút mồ hôi tốt và thoáng khí.
Vải cotton là một lựa chọn tốt khi có khả năng thấm hút mồ hôi tuyệt vời và mềm mại. Tuy nhiên vải cotton không có khả năng thoáng khí, sẽ gây cho bạn cảm giác nặng nề và ẩm ướt khi luyện tập. Do đó, các hãng sản xuất quần áo thể thao, nổi tiếng như Nike, Adidas, Lining,.. thường sử dụng các loại vải tổng hợp như Polyester, Spandex hay Microfibe vì chúng đem lại hiệu quả tốt nhất, vừa thấm hút tốt vừa thoáng khí.
Lựa chọn đồ tập theo thời tiết
Thời tiết là một nhân tố quan trọng trong quyết định chọn đồ tập của bạn. Trong từng điều kiện thời tiết khác nhau, ta phải chọn từng loại đồ tập riêng biệt để có thể vận động thoải mái mà không ảnh hưởng đến tiến độ luyện tập. Các hãng đồ tập như đồ tập Gym Nike, Adidas,… cũng mở rộng sản phẩm theo phương thức này.
Nếu vào mùa hè, bạn nên chọn những quần áo gym có chất liệu thấm hút, khô thoáng. Tuyệt đối tránh những bộ đồ tập bí khí. Đồ tập cho nam hay nữ ở mùa này thường đa dạng, phong phú. Nếu là nam, bạn có rất nhiều lựa chọn như tank top, áo thun, quần đùi,… Còn nếu là nữ bạn có thể chọn một chiếc quần đùi, bra thể thao, legging,…
Còn vào mùa lạnh, việc lựa chọn quần áo tập Gym sẽ khó hơn vì ta phải vừa đảm bảo giữ ấm cơ thể vừa phải thông thoáng để mồ hôi không thấm ngược lại. Tuy nhiên, có một cách đơn giản để khắc phục, ta chỉ cần mặc nhiều lớp áo mỏng với nhau, vừa có thể giữ ấm vừa dễ cởi bỏ khi quá nông
Mỗi môn tập yêu cầu một loại quần áo thể thao riêng
Mỗi môn thể thao đều có những đặc điểm, cách thức tập luyện khác nhau. Do đó, không phải ngẫu nhiên mà mỗi bộ môn thể thao chuyên biệt người ta đều có những thiết kế áo thể thao và quần thể thao chuyên biệt. Bạn cần phân biệt những đặc điểm nổi bật của từng trang phục dành cho các bộ môn thể thao để có những lựa chọn sáng suốt nhất.
Nếu chọn đồ tập Yoga, bạn nên chọn quần áo thể thao có độ co dãn tốt, ôm sát cơ thể để có thể thực hiện các bài tập đòi hỏi sự dẻo dai như uốn cong người, duỗi,… Khi chọn quần áo tập Cardio, bạn lại cần chú trọng vào chất liệu. Đồ tập Cardio nên làm từ vải tổng hợp vì loại vải này có thể thấm hút mồ hôi và thoáng khí.
Xu hướng quần áo tập Gym 2020
Quần áo tập Gym ngày càng được cộng đồng quan tâm và có xu hướng trở nên thịnh hành không chỉ trong các phòng tập. Sau đây là một số item được ưa chuộng nhất trong năm 2020.
Đầu tiên không thể bỏ qua là một hot item trong bộ sưu tập đồ tập Gym nữ, áo bra thể thao. Một chiếc áo bra thể thao chuyên dụng với dây lưng bản to, vừa giúp bạn bảo vệ vòng một, vừa giúp bạn có một tạo hình thể thao, chuyên nghiệp.
Quần short ngắn cũng rất được hội chị em ưu ái. Những chiếc quần vừa thoải mái để tập luyện vừa có thể khoe được vòng ba nóng bỏng của các cô nàng, vừa tiện lợi vừa gợi cảm. Chính vì vậy, quần short là một item không thể không nhắc tên trong bộ sưu tập quần áo gym của nam giới. Các mẫu quần vừa thấm hút mồ hôi tốt, lại thoáng khí, có thể đảm bảo được tất cả yêu cầu của các Gymers.
Ta cũng không thể nào không nhắc tới áo thun trơn. Không chỉ trong tập gym, đây cũng là trang phục thể thao của một số bộ môn khác. Một chiếc áo thun trơn đơn giản, thoải mái kết hợp với một chiếc quần short thể thao năng động trẻ trung là bộ đôi không thể thiếu trong bộ sưu tập đồ tập Gym của các chàng trai.
Quần tập gym legging dáng dài cũng không phải một cái tên xa lạ. Mẫu quần tiện dụng, co giãn tốt lại có thể giữ nhiệt, rất thích hợp dùng vào mùa đông.
Bên cạnh quần tập Gym Legging rất được các bạn gái ưa chuộng thì hot item của cho các bạn trai là quần tập gym Jogger. Đây là mẫu quần không kén người dùng, rất thuận tiện và thoải mái nên các bạn nữ cũng có thể sử dụng.
Tips bảo vệ quần áo tập Gym bạn nên biết
Sau khi bỏ ra một số tiền kha khá để đầu tư cho tủ đồ tập chất lượng, bạn lại thất vọng vì quần áo tập gym nhanh chóng bị xuống cấp, bạc màu,… Nguyên nhân của việc này chưa chắc đã do chất lượng sản phẩm không tốt mà có thể do bạn đã không bảo quản chúng đúng cách.
Vậy phải làm thế nào để giữ quần áo tập Gym luôn bền đẹp?
- Thay đồ và phơi khô chúng ngay sau khi tập luyện để tránh mùi hôi khó chịu, nấm mốc và các bệnh về da.
- Phân loại quần áo tập Gym theo màu sắc trước khi giặt để tránh tình trạng phai màu.
- Không đổ trực tiếp nước giặt lên đồ tập và hạn chế sử dụng máy giặt. Đa sốquần áo tập gym chuyên dụng thường làm từ chất liệu thun cotton hoặc polyter pha spander nên mỏng hơn quần áo thông thường. Chất liệu này này nếu giặt máy thường xuyên sẽ bị rũ xuống, nhão vải. Nếu dùng máy giặt, bạn nên sử dụng chế độ giặt nhẹ hay giặt nhanh.
- Để đồ tập khô tự nhiên, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hãy phơi quần áo ngang trên dây vì khi giặt xong vải thường chảy rũ hướng xuống, treo bằng móc làm form áo biến dạng.
- Tuyệt đối không giặt nước nóng, là ủi quần áo tập Gym.
Ngoài quần áo tập Gym, chúng ta cũng cần chuẩn bị một số vật dụng thiết yếu khác như bình nước, giày thể thao, khăn tập, túi đựng đồ,… Quan trọng nhất là một đôi giày chuẩn tập Gym vừa vặn, mềm mại với trọng lượng không quá nặng. Hãy tìm hiểu thêm thông tin qua một số bài viết dưới đây để chọn được cho mình một đôi giày thể thao tốt kết hợp với quần áo thể thao bạn đã chọn được để có được hiệu quả tập luyện tuyệt vời nhất.
Top 5 loại thực phẩm chức năng tăng cơ thiết yếu cho gymer
TOP 3 MÁY CHẠY BỘ TẠI NHÀ ĐÁNG MUA NHẤT 2020
Người thực hiện:
Nguyễn Thị Huyền Trang 18050607