Yoga là một môn thể thao mang tính luyện tập khá toàn diện cho cả thân và tâm. Tập Yoga có thể coi là sự thực hành để kết nối tâm trí và cơ thể thông qua các tư thế khác nhau, thiền định và hơi thở. Các bài tập Yoga gồm nhiều cấp độ … Đọc tiếp BỎ TÚI NGAY 5 TƯ THẾ YOGA CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI TẬP