Đôi khi bạn không có thời gian và cũng “lười” xỏ giày thể thao để đi đến các phòng tập gym hoặc đi chạy bộ. Nhưng bạn vẫn muốn có một thân hình thon gọn khỏe khoắn bao chàng mê. Bạn đang phân vân trong việc tìm kiếm một phương pháp luyện tập vừa tiết […]
Tag Archives: tap the duc
21
Th11
Th11
1. Chạy bộ ở Hồ Bảy Mẫu (công viên Thống Nhất) Hồ Bảy Mẫu là một hồ nước ngọt nằm trong công viên Thống Nhất của Hà Nội. Đây là địa điểm chạy bộ rất được người dân thủ đô yêu thích do Hồ Bảy Mẫu nằm ở vị trí trung tâm thành phố với […]
21
Th11
Th11
Chạy bộ là môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe rất tốt. Nhưng nếu bạn chạy bộ đúng cách thì hiệu quả sẽ tốt hơn nhiều. Dưới đây là 7 hướng dẫn chạy bộ đúng cách. Mắt nhìn thẳng Để chạy đúng cách, khi chạy nên giữ đầu ngẩng cao và mắt nhìn […]
21
Th11
Th11
Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt là vóc dáng và sức đề kháng bên trong. Bên cạnh đó, các bài tập thể dục bài bản còn mang lại những lợi đáng kể cho làn da của chúng ta. Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, đẹp dáng […]