Bạn có bao giờ thắc mắc quy trình skincare khoa học phải trải qua các bước như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu 12 bước chăm sóc da cơ bản ngay trong bài viết sau đây.

Chăm sóc da là việc làm hằng ngày của các bạn nữ. Nhưng có bao giờ bạn thắc mắc quy trình skincare khoa học trải qua như thế nào không? Cùng tìm hiểu 12 bước chăm sóc da cơ bản trong bài viết sau đây.

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn các bước skincare da mặt đúng chuẩn để có làn da thật đẹp.

1. Tại sao cần phải chăm sóc da?

Tại sao cần phải chăm sóc da?

Mỗi người chúng ta khi sinh ra đến khi già đi đều sẽ trải qua một quá trình gói gọn trong 4 chữ Sinh – Lão – Bệnh -Tử. Từ một đứa trẻ, chúng ta lớn lên rồi trở nên lão hóa là một điều hết sức bình thường và trong quãng đời này, thanh xuân là những năm tháng tươi đẹp nhất mà ai cũng muốn níu giữ, nhất là các chị em phụ nữ.

Cơ quan lớn nhất trên cơ thể chính là da. Nó giống như lớp áo mặc hàng ngày và phải tiếp xúc với nhiều tác động phía bên ngoài môi trường như khói bụi, ánh nắng, tia UV… Da luôn trong trạng thái tăng trưởng liên tục và tế bào cũ chết dần và hình thành tế bào mới.

Chính vì thế, thường xuyên chăm sóc da sẽ khiến da được tiếp thêm năng lượng tốt từ các dưỡng chất phù hợp, từ đó da bạn sẽ khỏe mạnh và tiến trình lão hóa chậm lại. Khi ấy, bạn sẽ trông nhỏ hơn so với tuổi thật với nét tươi trẻ thanh xuân.

Chăm sóc da là một việc làm khá quan trọng nên nếu bạn quan tâm đến vẻ ngoài của cơ thể thì đừng bỏ qua điều này. Nếu làn da không khỏe thì sau 30 tuổi, da bạn sẽ bị nhăn nheo, vết nhăn sẽ sâu hơn nếu da mất nước, bị sạm. Làn da không khỏe sẽ mất đi độ đàn hồi và mỏng hơn, nhão và nhanh chảy xệ hơn.

2. Chăm sóc da cần hiểu rõ làn da của chính mình

Trước khi thực hiện những cách chăm sóc da tiếp theo thì đầu tiên bạn cần phải hiểu rõ làn da của chính mình. Mỗi loại da sẽ có những đặc điểm, vấn đề và nhu cầu chăm sóc khác nhau.

Do đó, bạn phải xác định loại da cũng như tình trạng da hiện tại của mình. Đây chính là cơ sở để bạn có thể xây dựng quy trình chăm sóc da mặt sao cho phù hợp và hiệu quả.

Có 5 loại da chính bao gồm da nhạy cảm, da thường, da dầu (nhờn), da khô, da hỗn hợp. Thực tế, nhiều nghiên cứu da liễu chỉ ra rằng có tới 16 loại da khác nhau. Nhưng nhìn chung, chúng đều có xuất phát điểm từ 5 loại da cơ bản trên đây.

3. 12 bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày

3.1. Bước 1: Tẩy trang

Tẩy trang là bước đầu tiên trong 12 bước chăm sóc da

Sau khi xác định được loại da của mình, bạn sẽ bắt tay vào việc tẩy trang. Việc này sẽ loại bỏ lớp trang điểm cũng như bụi bẩn, dầu thừa trên da mặt một cách nhanh chóng. Nếu bạn không trang điểm mà chỉ tiếp xúc với khói bụi ngoài đường thì vẫn nên tẩy trang.

Sau khi tẩy trang, da mặt bạn sẽ thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng tắc lỗ chân lông gây mụn bọc, mụn cám, mụn đầu đen,…

3.2. Bước 2: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt

Đây là một bước quan trọng trong 12 bước chăm sóc da. Sau khi đã tẩy trang, bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa. Điều này sẽ đảm bảo bụi bẩn, dầu thừa cùng lớp mỹ phẩm đã được loại bỏ hoàn toàn khỏi làn da của bạn. Từ đó mang lại sự thông thoáng cho lỗ chân lông.

Hướng dẫn rửa mặt đúng cách

3.3. Bước 3: Tẩy tế bào chết cơ học

Trung bình mỗi 28 ngày, các tế bào hóa sừng tại bề mặt da. Chúng sẽ chết đi để sau đó các lớp tế bào mới được hình thành. Tuy nhiên, nếu bạn không loại bỏ các lớp da cũ thì làn da sẽ trở nên sạm màu, sần sùi. Thậm chí nó còn làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Do đó, phương pháp tẩy da chết cơ học sẽ giúp bạn loại bỏ lớp tế bào chết này. Từ đó da bạn sẽ luôn sáng mịn và sạch mụn.

3.4. Bước 4: Xông hơi mặt

Xông hơi là quá trình giúp làn da bạn sạch sẽ hơn bằng cách kích thích sự hoạt động của các tuyến bã nhờn, khiến lỗ chân lông mở to để thải bã nhờn và các chất độc ra ngoài, hạn chế hình thành mụn viêm. Do đó, mỗi tuần bạn nên xông hơi để làn da mụn được thanh lọc sạch sẽ và đẩy nhanh việc điều trị mụn.

Sau mỗi lần xông hơi, bạn nên chờ từ 10 đến 15 phút để lỗ chân lông se khít lại rồi mới dùng nước mát rửa mặt. Tiếp theo, bạn dùng khăn bông mềm để thấm khô và thoa kem dưỡng ẩm hoặc tinh dầu nhẹ nhàng lên da.

Các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên xông hơi da mặt mỗi tuần từ 2 đến 3 lần và mỗi lần khoảng 20 phút. Bạn tuyệt đối đừng nên quá lạm dụng việc xông hơi vì điều này sẽ khiến lỗ chân lông bị giãn nở to hơn, da mặt bạn sẽ mất đi sự mịn màng, dễ dàng tích tụ vi khuẩn, bụi bẩn.

3.5. Bước 5: Đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ giúp da mặt mềm mại

Đắp mặt nạ là một bước bổ sung trong chu trình chăm sóc da. Các loại mặt nạ rửa (Wash-off Mask) thường có tác dụng làm sạch sâu, cung cấp độ ẩm cùng nhiều dưỡng chất cho da. Các loại mặt nạ phổ biến hiện nay bao gồm mặt nạ làm sạch, mặt nạ cấp ẩm và mặt nạ lột.

3.6. Bước 6: Nước toner

Nước cân bằng còn được gọi là toner hay nước hoa hồng. Đây là một bước đệm giữa các bước làm sạch và dưỡng da về sau. Vai trò của toner là cân bằng lại độ pH trên da, làm mềm da và se khít lỗ chân lông.

Đồng thời nó còn giúp làm sạch da một lần nữa. Điều này đảm bảo không còn bụi bẩn hay vết trang điểm còn sót lại sau các bước làm sạch da mặt.

3.7. Bước 7: Mặt nạ giấy

Trong những năm gần đây, sử dụng mặt nạ giấy trở thành một xu hướng làm đẹp rất được ưa chuộng. Hiểu đơn giản thì đây là một tấm mặt nạ được làm từ nhiều chất liệu khác nhau (vải tơ tằm, sợi len không dệt, hydro gel, giấy bạc,…) được thấm đẫm tinh chất.

Tác dụng chủ yếu của mặt nạ giấy là bổ sung dưỡng chất, cấp ẩm tức thời cho da, giúp da căng bóng và mềm mại. Trong 12 bước chăm sóc da mặt thì việc sử dụng mặt nạ giấy dần trở thành một bước quen thuộc của chị em.

3.8. Bước 8: Serum

Serum là tinh chất làm đẹp tác dụng sâu xuống da

Serum là tinh chất làm đẹp có kết cấu là các phân tử. Do đó chúng có thể dễ dàng đi sâu vào tận lớp hạ bì và trực tiếp cung cấp dưỡng chất cho các tế bào của da. Tuỳ vào các thành phần dưỡng chất tác động mạnh (active ingredients) mà công dụng của serum cũng sẽ khác nhau, bao gồm:

• Kháng viêm, trị mụn
• Cấp ẩm, cấp nước cho da
• Sáng da, mờ thâm
• Chống lão hoá
• Làm dịu, phục hồi, tái tạo da

3.9. Bước 9: Kem dưỡng

Kem dưỡng da có vai trò chính là cấp ẩm và làm mềm da. Đồng thời, do có cấu tạo phân tử lớn hơn serum nên nó còn được dùng để khoá ẩm cùng các dưỡng chất trước đó. Nhờ có kem dưỡng ẩm, làn da của bạn sẽ luôn mềm mịn và đầy sức sống.

3.10. Bước 10: Các sản phẩm đặc trị cho da mặt

Nếu bạn gặp các vấn đề như mụn, thâm nám, bạn sẽ cần đến các sản phẩm đặc trị trong 12 bước chăm sóc da. Các sản phẩm này có các chất tác dụng mạnh giúp sửa chữa và khắc phục các vấn đề của da. Tuỳ vào tình trạng và vấn đề da gặp phải mà sẽ có các sản phẩm đặc trị riêng biệt.

3.11. Bước 11: Mặt nạ ngủ

Dùng mặt nạ ngủ sẽ giúp da thêm mềm mịn

Công dụng nổi bật nhất của mặt nạ ngủ là cấp nước và bổ sung dưỡng chất cho da. Đây là bước cuối cùng trong một chu trình dưỡng da buổi tối. Đặc điểm riêng của mặt nạ ngủ là chúng thường để qua đêm và rửa sạch vào sáng ngày hôm sau.

Mặt nạ ngủ có khả năng cấp nước và dưỡng ẩm tốt. Đồng thời kết cấu của chúng không quá dày, thấm nhanh và không gây nhờn rít. Mặt nạ ngủ thường được sử dụng vào mùa thu đông. Chúng phù hợp nhất cho cho da khô đến rất khô.

3.12. Bước 12: Kem dưỡng ẩm cho mắt/mặt nạ mắt

Sử dụng kem dưỡng mắt sẽ giúp cho đôi mắt được giữ ẩm, quầng thâm giảm và các nếp nhăn vùng da dưới mắt sẽ được cải thiện. Lớp da dưới mắt khá nhạy cảm và mỏng manh nên sẽ dễ dàng bị lão hóa, do đó chúng ta hãy dùng kem mắt ngay từ khi còn trẻ chứ đừng nên để da đã bị lão hóa mới bắt đầu sử dụng.

Thành phần của kem mắt đặc biệt hơn so với các loại kem dưỡng thông thường nên bạn hãy chọn mua kỹ lưỡng để tránh mắt xuất hiện thêm nhiều nếp nhăn hơn nữa. Có hai loại kem dưỡng mắt cơ bản là ban ngày và ban đêm. Chúng được bào chế với nhiều thành phần bao gồm vitamin C, K, E, silicon, caffeine có tác dụng giảm quầng thâm, hạn chế các nếp nhăn.

Tuy nhiên, bạn không nên trộn lẫn 2 loại kem ban ngày và ban đêm lại với nhau hoặc sử dụng kem dưỡng thông thường cho mắt vì chúng sẽ khiến vùng da dưới mắt bị tổn thương. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên dùng tinh dầu để dưỡng vùng này vì nó có thể gây nguy hiểm.

4. Những sai lầm khi chăm sóc da bạn cần tránh

Sau khi nắm được 12 bước chăm sóc da cơ bản được giới thiệu trên, bạn cũng cần lưu ý một số sai lầm mà nhiều người đã mắc phải để tránh đi vào vết xe đổ. Những nước đi sai trong việc dưỡng da chẳng những khiến công sức của bạn đổ sông đổ bể mà còn làm cho tình trạng da thêm nặng hơn. Dưới đây là những điều bạn cần tránh thực hiện khi dưỡng da:

• Dùng nước nóng rửa mặt

Dùng nước nóng rửa mặt sẽ không giúp lỗ chân lông giãn nở hay đào thải cặn bả ra ngoài dễ dàng. Ngược lại, điều này sẽ là cho da bạn thêm khô, nếp nhăn dễ hình thành. Do đó, thay vì dùng nước nóng thì bạn hãy dùng nước ấm và rửa lại mặt bằng nước lạnh để lỗ chân lông được se khít.

• Đắp mặt nạ hàng ngày

Đắp mặt nạ hàng ngày sẽ khiến da bạn bị ngộp thở dẫn đến kích ứng và phản tác dụng. Dù mặt nạ sẽ giúp bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho làn da được mềm mại, trắng sáng và khỏe mạnh nhưng bạn chỉ nên sử dụng mỗi tuần 2 lần. Nếu sử dụng mặt nạ tự nhiên, tự chế thì bạn cần sử dụng ngay chứ không nên để quá lâu.

• Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Không tẩy trang trước khi đi ngủ sẽ khiến cho bụi bẩn tích tụ dưới da, lỗ chân lông bị tắc nghẽn dẫn đến da bị viêm hoặc bị mụn nhọt. Vì vậy, tẩy trang và rửa mặt sạch trước khi đi ngủ là bước dưỡng da cần thiết nhất để loại bỏ chất cặn bã và bụi bẩn, cho da được hít thở và nghỉ ngơi sau suốt cả ngày dài.

Không tẩy trang trước khi đi ngủ

• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Rửa mặt quá nhiều sẽ làm lớp dầu tự nhiên trên da có nhiệm vụ cung cấp độ ẩm, nếu rửa mặt quá nhiều nghĩa là bạn đã vô tình làm mất đi lớp bảo vệ này. Mỗi ngày, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt là đủ.

• Không chăm sóc cho da cổ

Nhiều người cẩn thận chăm sóc từng li từng tí cho khu vực da mặt mà quên mất da cổ, cũng có thể là do lười biếng mà bỏ qua. Thực chất thì vùng da dưới cổ cũng rất cần được bảo vệ và nuôi dưỡng để tránh bị ảnh hưởng bởi tia nắng mặt trời cùng các tác nhân khác bên ngoài vì đôi khi nó không được che chắn cẩn thận.

Khi make up, bạn cũng nên trang điểm cho vùng da cổ để tạo nên sự hài hòa trong vẻ đẹp tổng thể. Để dưỡng da cổ, bạn chỉ cần dùng lượng kem còn dư trên tay để vỗ nhẹ vào vùng da cổ. Hãy duy trì thói quen này lâu dài để có được vẻ đẹp hoàn hảo, bạn nhé!

Không chăm sóc cho da cổ

Qua bài viết này, có lẽ bạn đã nắm rõ hơn về 12 bước chăm sóc da cơ bản. Tùy theo điều kiện thực tế mà bạn có thể thực hiện quy trình trên sao cho phù hợp với bản thân. Ngoài chất lượng của các sản phẩm, thì quy trình chăm sóc da cũng góp một phần lớn vào kết quả. Do đó, bạn phải hiểu và thực hiện đúng các bước skincare để mang lại hiệu quả cao nhất.

Bên cạnh quy trình chăm sóc da đúng cách thì chế độ ăn uống ngủ nghỉ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Ngoài ra, tập luyện thể thao với máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập gym,… sẽ giúp cơ thể khỏe lên từ bên trong, giúp da săn chắc và căng mịn hơn đấy.

Xem thêm tại:

TOP 10 “Siêu thực phẩm giúp da bạn căng bóng, đẩy lùi lão hóa.

Tập thể dục thường xuyên – chìa khóa để có làn da khỏe mạnh (suckhoedoisong.vn)

Sinh viên thực hiện: Nguyễn Thị Hồng Nhung

MSV: 20050333

Mã học phần: INE3104 2