Tôi mất hơn 5 tiếng để suy nghĩ, tổng hợp và viết ra 10 bí quyết giúp bạn làm chủ bộ chạy bộ từ những kinh nghiệm thực chiến , vì thế bạn đừng tiếc 5 phút ngồi đọc vì biết đâu nó sẽ giúp bạn trở thành một phiên bản tốt hơn rất nhiều.Chắc […]
Tag Archives: chạy bộ
21
Th11
Th11
1. Chạy bộ ở Hồ Bảy Mẫu (công viên Thống Nhất) Hồ Bảy Mẫu là một hồ nước ngọt nằm trong công viên Thống Nhất của Hà Nội. Đây là địa điểm chạy bộ rất được người dân thủ đô yêu thích do Hồ Bảy Mẫu nằm ở vị trí trung tâm thành phố với […]
21
Th11
Th11
Chạy bộ là môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe rất tốt. Nhưng nếu bạn chạy bộ đúng cách thì hiệu quả sẽ tốt hơn nhiều. Dưới đây là 7 hướng dẫn chạy bộ đúng cách. Mắt nhìn thẳng Để chạy đúng cách, khi chạy nên giữ đầu ngẩng cao và mắt nhìn […]